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牛奶跟奶製品...究竟是什麼???




不開玩笑了 這個真的是一個頗嚴肅的問題
請問大家看的出來問題在哪裡了嗎????
沒錯沒錯....就是那個很可怕的成分--
酪蛋白是也!!!



不知道大家再看一定瘦的時候有沒有注意到
牛奶中所含的蛋白質 比起人奶高出了三倍之多
而且牛奶跟人奶的蛋白質又不一樣
人奶的蛋白質是白蛋白  是適合人體吸收的
但是牛奶當中的蛋白質就是所謂的酪蛋白!!!
酪蛋白的成分單位是大型、堅硬的
而且人從乳齒長齊了之後(約3~4歲)
消化功能當中  對於消化酪蛋白的酵素就不在分泌了
而且是終其人的一生 都不會再分泌!!!
換言之 牛奶當中的酪蛋白是人體沒法消化的!!!!



酪蛋白之所以適合小牛 是因為牛有四個胃
而且會不斷的反芻消化分解
但是人不會反芻 而消化酵素也沒有適合消化酪蛋白的酵素
那這些喝下肚的酪蛋白都作啥去了???
牛奶喝下肚後  會形成凝乳  這些凝乳會殘留在胃中
跟胃中未消化的食物結合 或是跟脂肪結合
但是這些凝乳沒法消化  然後結合的東西也就沒辦法消化
就這麼的一直囤積在體內  下場是什麼...
就是你的身體變成了毒素跟脂肪累積的地方
所以你的身體會好嗎 會瘦嗎???
...答案是不會的  因為都累積在裡面了



但是 我們現在很多的食物當中
都會含有牛奶的成分不是嗎...也就是所謂的酪蛋白成分
如果含有牛奶或是奶製品的食物都不能吃的話
我想我們大概也沒什麼東西可以吃吧~~~
如果我們可以自己開伙  且以中式傳統的食物為主或許可以避免
但是...現代的人繁忙  外食的機會很多
所以會攝取到牛奶或是奶製品的機會也增加
在部落閣上會有人說 
聚餐或是被人家請吃飯的時候 地點、菜單不是自己可以決定的
所以 在避無可避的狀況之下  很多人會很困擾
但是 這些東西吃下肚就是不好ㄚ~~~
那人情跟身體的選擇 請問大家要選擇什麼呢????



奶製品在很多的產品當中都已經避不開了
而且秉持著"什麼都吃 但什麼都不要多吃"的原則下
我們還是什麼東西都吃  不用顧慮太多
畢竟一定瘦是強調簡單就可以達成的
但是但是....所謂的牛奶跟高濃度的奶製品
這些並不是混合在食物當中分不開的
所以我們的選擇權就可以在這時候發揮使用了




這些在一定瘦的書當中都有寫到...
但是不知道為什麼   卻不被大家所重視
我的妹妹是一個超愛牛奶跟各種高濃度奶製品食品的人
真的很想跟他說 如果今天造成你胖的其中一個原因
就是因為牛奶....你要不要戒呢????


或許我不是一個非牛奶就不可的人
所以要我戒牛奶很簡單 不喝就好
我從開始一定瘦到現在  我沒有喝過一次牛奶
高濃度的奶製品 我承認我有吃過 
但是今天將一定瘦拿出來看 
跟自己再理解過一遍所寫出的文章後
以後還要不要將這些危險的東西下肚 真的要好好考慮了!!!!
畢竟沒有吃這些東西 我還有其他的食物可以吃
但是將這些東西吃下去之後
要付出的代價 似乎不是我可以負擔的


給有看到這篇文章的朋友們
讓我們選擇對自己身體好的事情吧
不要拿一些似是而非的藉口來虐待自己的身體
"身體是自己的 要怎麼對他是自己決定的"
很多的選擇權都在我們手上的
所以我們要對我們的選擇負責  也要對自己的身體負責
期望大家都可以前往到健康的彼岸



對了 關於一開始的問題
奶精當中還有酪蛋白 能不吃還是不吃的好
而且咖啡對身體似乎也不是這麼好 所以也別喝了吧!!!
想起老茶房的一段話
這口東西吃進去 對身體是否有好處??
沒好處的話 還是不要吃的好
我們來換有好處的東西吃吧.....
提出給大家共勉之~~~~~~





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